作者：约翰·迈克唐纳
原书名：The Message of a Master

1. 朋友归来
2. 邂逅大师
3. 人人都能达到的能力
4. 必然的成功
5. 追寻
6. 抹除个人崇拜
7. 开放的学习态度
8. 宇宙间最伟大的法则
9. 意识是真实的，而外在是虚妄的
10. 内在心和外在心
11. 设立恰当的目标
12. 不泄漏天机
13. 多姿多彩的一幅画
14. 心灵的营养
15. 维持一定的动力态势
16. 控制住外在心，坚持自己的道路，目标会自然达成